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怀孕期间吃糖过多会对胎儿有影响吗?

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大多数的女性朋友都很喜欢吃甜食,比如吃糖,在怀孕之后,也可能会同样喜欢吃甜食,即便在孕期有些女性的口味会改变,但也有人会比较喜欢吃糖。但是,在怀孕期间吃糖过多,会不会对胎儿有影响呢?下面就来看一下吧!

糖是人体所需的营养物质之一,而体内代谢糖分的时候,需要大量的维生素B参与其中,若是孕妇过多的吃糖,那么就需要大量的消耗维生素B,这样可能会产生缺乏维生素B的情况。其实代谢大量的糖,还需要钙质才行,那么大量吃糖的背后,同样也会出现钙质缺乏的现象。

如果孕妇体内都缺少这两种物质,也许会造成眼球壁能力下降,逐渐变成近视眼,而且如果过多的吃糖,对于胎儿的视力发育也是不利的。

此外,孕期由于摄入过多的糖造成了钙的缺少,可能会造成胎儿出现牙齿、骨骼发育不良,出生后可能会患脑水肿、佝偻病等问题疾病,并且也许宝宝还会出现身子小、脑袋大、说话晚、出牙晚等表现。

其实,孕期可以吃糖,但需要适量的摄入,或是偶尔吃一些,这样并不会有太大问题,但不能经常食用。

1、合理的饮食结构

孕妇的营养一定要全面摄入,需要特别注意食物的多样性和摄入比例,这样才能补充足够的营养,又不会摄入过多的热量,以免胎儿太大。

比如可以这样搭配:主食可以用五谷杂粮替代部分的精米,蔬菜可以多吃绿叶菜和含有大量膳食纤维的食物,而富含脂肪的食物适当补充即可。

2、养成良好的饮食习惯

(1)养成良好的心态和稳定的情绪,避免出现节食或暴饮暴食的情况;

(2)避免一次性吃太多,可以按照少量多餐的方式进食,尽量保持定时、定量,这样最有利于身体的满足;

(3)用餐顺序要调整好,建议先喝汤,然后是蔬菜,之后才是主食和肉类,这样的饱腹感更强;

(4)水果可以吃,但是不要吃太多,或是当主食那样吃,因为水果中也含有较多的糖,所以水果适量食用即可。

以上就是怀孕期间吃糖过多可能会导致的一些事项,以及孕期怎么吃最健康的部分知识,希望对大家有用。

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您好,很多女性把怀孕当做是借口就放开了的吃,如果是怀孕期间多吃糖这肯定是有影响的。怀孕因为胰岛素抵抗等各种原因,对糖的代谢就会较非孕期差,如果是过量的吃糖必然会增加患妊娠期糖尿病的风险,这是一个内分泌的疾病,对宝宝和孕妈妈的影响都比较大。

对胎儿的影响主要是会导致巨大儿或是导致胎儿生长受限,巨大儿会为生产增加困难,必要的情况下只能剖宫产。胎儿生长受限的发生率占大概21%,这是因为糖尿病影响了血管影响了供给营养导致的。还可能会发生流产或是早产、胎儿畸形,这也是造成围产期死亡的重要原因。对于新生儿(出生到满28天),可能会造成低血糖、呼吸窘迫,这都是会危及生命的。

对孕妇的影响也是很大的,妊娠期糖尿病合并妊娠期高血压疾病的概率是很大的,这对血管又是一个损伤。还可能会并发感染,造成早产。羊水过多的情况也是会出现的,如果是巨大儿易造成肩难产、产道的裂伤、臂丛神经损伤等情况。如果是血糖控制不佳,还会导致糖尿病酮症酸中毒。

由此可见,孕期不能多吃糖,这影响很大的。

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