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农村常种植的枸杞,用它泡水对身体有什么好处? <#21---->

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结论:枸杞泡水,对身体的好处是,……能够帮助补水,至于其他的,也就没了……

枸杞是一种浆果类水果。很多人用枸杞泡水喝是因为据说它能明目。原因是枸杞中含有有益视力的叶黄素。真的有用吗?

叶黄素(lutein)又名植物黄体素,它对于预防和治疗老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病有一定作用。每百克枸杞中叶黄素的含量通常在十几毫克左右,吃枸杞还是有利于补充叶黄素的。

不过,叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、水果等植物中的天然色素,它在很多蔬菜水果中均有,如各种深绿色蔬菜、西兰花、南瓜、玉米、柑橘、芒果、木瓜、鸡蛋等等,都是叶黄素的良好来源,没有必要非得吃枸杞。

还有说,喝枸杞泡水能壮阳。其实,枸杞中并没有什么特殊的壮阳成分,也不存在什么提高性能力的食物。

由于枸杞是鲜艳的红色,受以形补形传统思想的影响,很多人还会以为枸杞能滋阴补血。枸杞能补血吗?其实,干枸杞中的铁含量是每百克6.8毫克,含量倒是不低,但是它的铁是身体利用率很低的非血红素铁,而且,枸杞也就是一种调料使用,每次吃的很少,最多也只能算是补铁的“助攻型选手”,对补血的实质作用不大。想靠它们补铁?真不如来块瘦牛肉靠谱。

至于说抗癌,科学家发现,枸杞中还有一些多糖成分,在体外实验中发现有一些健康作用。不过,在人体试验中却没有发现好的结果。最新的汇总分析也认为,枸杞并没有帮助人体抗癌的作用。

总结:枸杞只是一种普通的食物,它可以是一种健康的蔬果,但它并没有什么神奇的功效作用。如果你喜欢,买着吃吃,枸杞也可以是改善食材、增加营养多样性的不错选择,毕竟总是吃几种食物是很无趣的。但如果寄予补血、抗癌等期望,可能就会失望了。

农村常种植的枸杞泡水对身体有什么好处?

枸杞是我们日常生活中很常见的一种中药材,一般在超市中都可以买到。枸杞的生存能力较强,可以在盐碱地中很好地生长,种植主要集中在西北地区,其中以宁夏枸杞最为有名,已经被收录在《中国药典》中。

枸杞最显著的一个特点就是滋补肝肾,古有俗语“离家千里,勿食枸杞”,意思是男人长期出差在外,尽量不要吃与枸杞有关的食物,因为它可以增强人的性能力和欲望,避免在外作出对不起家妻的事。

枸杞性平偏温,泡茶可以清肝明目,但不是越多越好。对于痰湿体质的人来说,枸杞泡茶会加重生痰,反而起到不好的效果。发烧感冒、腹泻的人也不要吃枸杞,因为枸杞对身体的温补作用比较强。枸杞不能多吃,吃多了容易上火、流鼻血。

长期喝枸杞泡茶,可以提高人的免疫能力,提高造血恢复能力、抗疲劳、降血压、软化血管,降低血液中甘油三酯、胆固醇的含量,对糖尿病和脂肪肝患者起到一定的保健作用。

以上就是红叔三农对枸杞泡茶作用的解读,欢迎点评,也欢迎关注,一起学习!