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国外的护肝保健品可不可以长期服用呢?有何依据? <#21---->

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谢邀!首先必须明确,国外的月亮一定不比中国圆。无论是国内国外保健品市场都是乱象丛生,泥沙俱下。

按照贯例,保健品的审查主要是功能性和安全性。而审查的严肃性与药品相比相差甚远,即使审查批准的保健品尚有诸多不确定性,况且市场上假冒伪劣甚多,选择任何一类功能性保健品都必须慎之又慎,切不可人云亦云,更不要说盲目的长期使用了。

使用保健品必须在专业人士指导下,这个专业人士应该懂得临床医学,中医学,营养医学的复合性人才。经过身体状况评估,指导使用,并适时进行阶段性评估,以决定停用或继续使用。

保健品在专业领域称之为《功能性营养食品》,这已经进入到大学专业的教育体系,很多没有接受过专业教育的人,总把自己的所谓认知当真理,这是不可取的,也是不科学的。

再就是要谈一下,养肝护肝的保健品。我们都知道,肝脏是人体最大的代谢、造血和储存的器官,因而保护肝脏就是保护健康。从细胞学的角度上,保护肝脏首先要尽量避免肝细胞损伤,这就是细胞膜的抗氧化,一般都维生素E,维生素C,以及各种复合酶,如超氧化物歧化酶(SOD 酶 )等等。

再就是如何修复受损的肝脏细胞。首先来说,肝脏细胞受损一般都是细胞膜通透性变差导致细胞死亡或者濒临死亡,这时候,修复细胞膜尤为重要,在这里磷脂已经蛋白质及矿物质非常重要。所以,从营养学的角度上讲,营养是必须天天补充的。

一个好的肝脏,除去遗传的因素,与生活环境和精神压力有着密切的关系。我们经常说,上肝火。其实,上火和压力是导致疾病最重要的因素,保持好生活习惯,保持好心情,保持好的思维。生活一定是美好的。

对了,关于能不能长期吃的话题,在这里说一句,属于营养补充的,可以长期吃。比如世界销量第一的复合维生素,第二的钙片等等。

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